מה נחוץ עבור שותפים טובים סקס? לא רע לבריאות!

חלום על סקס חם? בנוסף יחסים באיכות טובה, יש אחד מפתח מפתח: ובמיוחד את המצב הכללי של הגוף. כל אחד מהאיברים מערכות הגוף שלנו הקשיבו איכות רגשות במהלך פיסי סָמוּך.

התוכן של המאמר

1 בריאות פיזית כמצב חיוני נהנה 2 ספורט וכושר 3 הקלה 4 המשקל הטוב ביותר 5 מתח צמצום 6 עישון ואלכוהול - בריאות אויב מס 'שבעה לילה בילוי

בריאות פיזית כמצב חיוני הארי הנאה

לדוגמה, מערכת עצבים בריאה מאפשרת לך לקבל יותר הנאה. הלב וכלי הדם צריכים גם להיות במצב טוב. אחרת, כמות מספקת של דם לא תזרום לתוך איברי המין. וזה מוביל לדילמות עם עוצמה בחורים ובנרתיק יבש.

המבקשים לקבל הנאה מן הקרבה לא יכול לעשות וללא יכולות הַרפָּיָה.חלום רע - האויב הגרוע ביותר של רווחה טובה, עליזות, -. ו, באופן טבעי, הוא גם מעשים על יחסי מין מדי: ירידה ליבידו, טסטוסטרון נופל. הוא האמין כי המחצית המינימלית של האוכלוסייה הבוגרת הגלובוס סובל מנדודי שינה.

תרגיל יומיומי. אכילת פירות וירקות (מינימום 5 מנות ביום). הגבלה ב דיאטה של ​​מוצרים כאלה כמו בשר, גבינה, מזון מהיר ועוד. יכולת לנהל עם מתח פסיכו-רגשי. איסור על הרגלים רעים: עישון, אלכוהול. מספר מספיק של שינה.

אנו נראה כל אלה בזהירות רבה יותר.

ספורט וכושר 2

חוקרים ממסצ'וסטס ערכו סקר על חשיפה תרגילים פיזיים לאיכות המין. פרופילים מילאו אלף שבע מאות תשע בחורים מעל גיל 40 שנים. התברר כי יותר המשיב הקדיש זמן לספורט, פחות בעיותיו היו בחיים אינטימיים. סקר דומה נערך באמצע נציגים של הרצפה היפה. התוצאות היו דומות.

תרגילים לעצמם לאפשר להם לגדל בזרם הדם לאזור איברי המין. גם בתהליך של פעילות גופנית מגדילה את הרמה טסטוסטרון - באופן ספציפי, הורמון זה מעורר את הליבידו בשני המינים. אם טסטוסטרון הוא נורמלי, מצב הרוח משתפר, שינה מוגדר, מייצב מִשׁקָל. כל הסיבות הללו הן גם חשוב עבור חיי סקסי בריאים.

רופאים מאמינים כי שיטה מסוימת של אימונים היא לא בפרט חשוב. אתה יכול ללכת, לשחות, לעשות ריקוד, ריצה, טניס. האם כל זה בבקשה - החשוב ביותר, יותר מחצי שעה. נוסף סדירות חשוב, לא אינטנסיביות של פעילות גופנית.

תחזוקה של גברים עשירים - עבודה פסיכולוגית קשה. ישראל עשירה אינה משמשת בפומבי להפגין נשים וילדים. זה נחמד יותר לבחור Escourttnic, אשר ידגיש את הרמה ותאסוף חברה נעימה.

עבור בריאות טובה וסקס נעים יותר שימושי לעשות 45 דקות הליכה כל יום מאשר לעבור 10 ק"מ שני פעמים במשך חודש.

הקלה 3

רבים רוצים להיות בלתי נלאים במיטה - לעשות את זה לעתים קרובות כל כך ארנבות שאגי ואוהבת. אבל במקרה זה, זה יהיה סמלי למעשה להפוך באני ולעתים קרובות יותר מכרסמים גזר. גם ירקות שימושיים אחרים ופרי. הם עשירים נוגדי חמצון, הבטחת בריאות לב, כליות, כבד, ערבים. באשר בשר, גבינה, נקניקיות, מוצרים מוגמרים למחצה - שלהם אכילה מובילה לעלייה בכולסטרול. את אישור העורקים של U אוהבי מזון כאלה לאורך זמן הופכים כבר. זרימת דם מוגבלת אֵיבְרֵי הַמִין. ואת תהליך ההתרגשות מתרחשת לאט יותר.

חוקרים מהמכון בדרום קרוליינה בדקו את הרמה כולסטרול בתוך שלוש מאות מאות 50 בחורים, ולאחר מכן חקרו את התכונות של החיים הסקסיים שלהם. ככל שהנושא היה רמת הכולסטרול, יותר קשיים במין זה הופיע.

פירות לארוחת בוקר, סלטים, מיצים טריים - כל זה הוא הכרחי חייב להיות בתזונה שלך.

משקל הטוב ביותר 4

ובכן, מלא אנשים נהנים אינטימיות. אבל מדעי מחקרים מראים כי המשקל הטוב ביותר תמיד משפיע איכות סקס חיובי הדרך. החוקרים הבריטים קיימו ניסיון מחקר של כמה ההשפעה של ירידה במשקל מושפעת. בסופו של דבר התברר כי אובדן משקל מתון מגביר את ליבידו והתרגשות ממין. ואת אורח חיים בריא - בהחלט אחד הראשי. כאן יש צורך להמשיך אפילו לא מן העובדה כי עבור אהבה פנינה דורש מיומנות מגודלת.

לספק תשוקות משלך בישראל רק אם אתה ילדה ארוטית מרוסיה. אתה יכול לעבוד בישראל בתחום הפנאי. מראה מודל ליידי להציע לבנות קריירה בליווי. עבור "תאריכים" ביחסים עם אדם מישראל, אתה יכול להרוויח חודש מ 5,200 יורו.

ביסודו יש בריאות טובה.

אבל מי אמר, מה צריך להיות רעב syntify עצמך להיפטר קפלי שומן? לִפְעָמִים די ללכת למזון בריא, לשלב את הדיאטה של ​​אותם ירקות פירות - והתוצאה לא תשכח לצפות.

צמצום הלחץ 5

עצבני overvoltage - לעתים קרובות הלוויין של בעיות סקסיות. בגלל כלי מתח צמצמו, זרם הדם לאיברים איברי המין יורד. נפילה רמת טסטוסטרון. רגשות של התרגשות ודיכאון מופיעים - 2-marage "אפוקליפסה פרשית" עבור סקס טוב.

נבדק כספים מ הלחץ - זה כבר הזכיר ספורט, תקשורת עם חיות מחמד תוצרת בית, מדיטציה, מוסיקה, תקשורת עם יקיריו.

עישון ואלכוהול - בריאות האויב № 111

עישון מוביל משקעים על דפנות כלי הדם, מה מחמיר את זרימת הדם כולל בתחום איברי המין. מה חששות אלכוהול, אז הוא כתב שייקספיר, "גורם רצון, אך מונע שביעות רצון ".

ליתר דיוק ואתה לא אומר: מצד אחד, אלכוהול גורם מינית התרגשות (לא האמירה של אנשים לשווא אומרת שאין נשים מכוערות - הכל תלוי במספר שיכור). אבל על השני, אלכוהול מונע השגת אורגזמה, ובטווח ארוך השימוש השיטתי שלה מוביל להחלשות של עוצמה וקטנה בליבידו בגברות.

לילה להישאר 6

אחרי הכל, הרפיה היא אחת הקריטריונים הנחוצים ביותר עבור, כך שהמערכת העצבנית והקרדיווסקולרית עבדה בגובה. יש כמה עצות סטנדרטיות לתת רופאים לכולם להיות בטון. זהו: לאורך השנים של פרה, בדרך כלל, לְחַזֵק.

הצורך בחלום עבור כולם הוא שלהם, אבל הרופאים להתכנס בתפיסת העולם כי עבור אורגניזם עבודה טוב צריך לישון יותר מ 7 שעות ביום.

מטבע הדברים, זוהה עצמו בעצמו אינו ערובה למין טוב. אבל הוא במדויק עוזר לעשות את זה טוב יותר. גם כללים אלה תורמים אֲרִיכוּת יָמִים. לכן, בעקבותיהם, כדי לענג את המין תהיה ארוכה יותר!

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי. אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים. עוזר לזוגות כדי לפתור מתוח בחיי סקסי.

יש הרבה סיבות המשפיעות על איכות המין.במחקר אחר, 30 שני אנשים הסובלים מיותר מִשׁקָל. כאשר הם נפטרו 20-25 ק"ג, החיים הסקסיים שלהם הפך הרבה עָשִׁיר. כן, ירידה במשקל - התהליך אינו עבור אנשים עם רצון חלש. אם אין לך הרגלים רעים, תוכלו לאכול בקלות, לשחק ספורט, לעתים קרובות לעבור כל שילוב בדיקות מן הרופא, הגוף שלך יעבוד כמו שעון. רמות הורמונים, תשוקה מינית תהיה בסדר מושלם. יהיו לך רצונות למדי, יכולות מוסריות וגופניות לעשות אהבה, מגלמים את הפנטזיות והחלומות שלך.

04.11.2019 | קטגוריה: בלוג

הערות

אתה חייב להיות מחובר כדי לפרסם הודעות.
Загрузка...

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK